Cara Melupakan Onani dengan Kegiatan Positif untuk Milenial

Daftar Isi

pixabay

Yo, Millennials! Onani atau masturbasi mungkin menjadi salah satu topik yang cukup sensitif bagi sebagian besar dari kita. 

Banyak orang memandang onani sebagai aktivitas yang wajar dan sehat, tetapi jika kamu merasa telah terlalu sering melakukannya dan ingin menguranginya atau bahkan menghentikannya, 

artikel ini tepat untuk kamu

Penting untuk mengingat bahwa seseorang mungkin ingin melupakan onani karena alasan personal, keyakinan agama, atau kesehatan. 

Jadi, jika kamu mencari cara untuk mengalihkan perhatian dari dorongan tersebut, 

yuk cek kegiatan positif yang bisa membantu kamu untuk fokus pada hal-hal lain:

1. Upgrade Skill dengan Hobby Baru:

Terjun ke dunia baru seni melukis, atau bahkan coding. 

Saat otak kita disibukkan dengan sesuatu yang menantang, kita akan memiliki sedikit waktu untuk berpikir tentang hal-hal lain.

2. Olahraga yang Bikin Adrenalin:

Tak ada yang bisa mengalahkan kelelahan fisik yang baik untuk melupakan onani. 

Cobalah olahraga yang memacu adrenalin seperti panjat tebing, berenang, atau jogging. 

Endorfin yang dilepaskan saat berolahraga juga bisa meningkatkan mood kamu

3. Socialize, Dong!

Hidup di era digital memang bikin kita sering isolasi diri.

Mulai sekarang, luangkan waktu untuk hangout bersama teman-teman atau keluarga. 

Percakapan langsung bisa mengalihkan perhatian dari dorongan untuk onani.

4. Dive Deep ke Dunia Buku:

Saat kita tenggelam dalam cerita, kita bisa melupakan segalanya. 

Mulailah membaca buku-buku menarik, dari genre fiksi hingga non-fiksi. 

Tak ada yang lebih millennial daripada menjadi seorang bookworm!

5. Jadi Volunteer:

Melakukan kegiatan sosial dan membantu orang lain bisa menjadi cara ampuh untuk mengalihkan perhatian. 

Plus, ada bonus tambahan: kamu akan merasa lebih baik tentang diri sendiri.

6. Meditasi dan Yoga:

Kegiatan ini bukan hanya trend, tetapi juga bisa membantu kamu menjadi lebih sadar akan diri sendiri dan lingkungan sekitar. 

Teknik pernapasan dalam meditasi dan yoga bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi dorongan seksual.

7. Pelajari Bahasa Baru:

Memelajari bahasa baru adalah cara keren untuk melatih otak. 

Bayangkan betapa menariknya saat Anda bisa berbicara dalam bahasa lain dan mengejutkan teman-teman kamu.

8. Traveling atau Staycation:

Saat kita melihat tempat-tempat baru atau sekadar beristirahat di hotel lokal, pikiran kita akan teralihkan. 

Jadi, rencanakan perjalanan singkat atau staycation untuk me-refresh pikiran kamu